LEISTUNGEN  UND  PREISE (Auch online Fasten möglich auf Anfrage)

Inhalt/Programm:

Sie genießen morgens in Ruhe Ihren Tee im Hotelzimmer auf der Terrasse mit Meerblick oder auf der Terrasse des Restaurants direkt am Strand. Sie können noch spazieren gehen oder Buch lesen.

Um 10 Uhr starten wir den Tag zusammen mit der ersten Verpflegung, natürlich saisonal, lokal und in BIO Qualität.

Bevor es zu den Wanderungen/ Spaziergängen geht, machen wir zusammen Gymnastik für mehr Beweglichkeit und Energie.

Unterwegs ist für Verpflegung gesorgt.

Zurück im Hotel gegen 13/14 Uhr gibt es Verpflegung und danach freie Zeit für Erholung, Schwimmen, Schlafen, Massage, Buch lesen, etc.

Um 18 Uhr Treffen wir uns für Verpflegung und einen Vortrag zum Thema Fasten, Gesundheit, Mikronährstoffe, Energie, Vitalität, Detox, etc.

Ab 19/19:30 Uhr haben Sie freie Zeit, um den Abend zu genießen.

Unsere Leistungen enthalten

1. 39-seitiges Workbook im Vorfeld für das Früchtefasten und 14-seitige Anleitung mit Rezepte für 10 Tage für den Aufbau
2. Ständige Begleitung und Betreuung in einer kleinen Gruppe an allen Tagen 
3. Komplette Fastenverpflegung inkl. unterstützende Vitalstoffe 
4. Vorträge zu Themen Fasten/Detox, Vitalstoffe 
5. Tägliche Gymnastik für mehr Beweglichkeit und Energie mit Stefanka 
6. Transfer zu den Wanderwegen
7. 6 geführte Wanderungen im Wohlfühltempo, mit tollen Aussichten und schönen Eindrücken
8. Ein kreatives Workshop (optional je nach Verfügbarkeit)
9. Tägliche Tipps und Informationen rund um die Themen Vitalität, Fasten, Anti Aging und Detox

Zu Ihrer Verfügung stehen

1. Wanderstöcke
2. Trinkwasser
3. Thermoflasche
4. Regenponcho 
5. Bittersalz zum Abführen
6. Verschiedene Teesorten/Zitronen
7. Wasserkocher
8. Zungenschaber

Bitte beachten Sie auch, was in unseren Leistungen NICHT enthalten ist:

Übernachtung (zw. €250 und €500 für 7 Nächte, je nach Location).

Die eigene Anreise mit Flugzeug, Bahn oder Auto bis zum Flughafen. Der Anflughafen ist Málaga International Airport (bitte klicken).

Auf Wunsch organisieren wir den Transfer Flughafen/Hotel.

Eintrittspreise für Sehenswürdigkeiten oder Ausflüge, Massagen und andere Dienstleistungen des Hotels. 

Extras:

1. Individuelle Beratung
2. Coaching
   
3. Verlängerungstage

Preis pro Woche und pro Person: € 550

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt ist

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